Somos lo que pensamos

Una técnica  tan sencilla basada en mirar al Sol, y aprovechar su poder curativo  y energia . Se trata del Sun Gazing . Dicha herramienta, nos lleva al desarrollo espiritual, pasando antes por la limpieza emocional, mental y física.  Se ha investigado en las antiguas Escrituras Hindúes y Jainistas, además de otras prácticas en muchas culturas y han experimentado  esta técnica para aprovechar la energía del Sol y de la Tierra.  Las personas que han practicado este método han podido ver que sus sentimientos negativos disminuían, que enfermedades crónicas desaparecían, y que cualquier obsesión por la comida quedaba atrás.    El método debe practicarse preferentemente de pie y descalzo en contacto con la tierra y al aire libre, aunque también se puede hacer sentado en una silla o incluso desde la cama. Solo en las horas seguras para no lesionarse la vista, que es hasta una hora después de salir el Sol, y desde una hora antes del atardecer. Durante...

Una forma original de darle un  buen uso a esas camisetas que de pronto ya no usas , es convertirla en un práctico bolso como el de la foto. En mi caso utilicé una camiseta que mi esposo ya no usaba. A continuación te doy las indicaciones : - Dobla la camiseta por la mitad pero en forma vertical. - Corta de forma inclinada el cuello y las             mangas. - Cose la parte de abajo . - Si quieres puedes añadir algún detalle adicional como botones grandes, algún estampado o un aplique. Yo le cosí unas flores de tela pero tu puedes usar lo que te guste o simplemente dejarlo sencillo. -Finalmente sólo queda desdoblar y listo !!! Ya tienes un bolso super práctico y muy fácil de hacer. Espero que lo pongas en práctica                                    ...

EFT  significa por sus siglas en ingles : Emotional Freedom Technique , es una técnica que combina elementos de la psicología y de  la acupuntura. Se trata de una técnica de "tapping" o golpeteo, que estimula el sistema energético humano para producir equilibrio emocional.   En lugar de estimular los meridianos con agujas,  o corriente eléctrica, en EFT se emplean los dedos. El golpeteo de puntos seleccionados produce un reordenamiento del flujo de energía en el organismo, restaurando bloqueos y desequilibrios de tipo emocional, mental y físico .Es una técnica rápida y eficaz que te puede aliviar inmediatamente cualquier condición negativa que estés atravesando,  Ya sea física o emocional. Cuando experimentamos una emoción excesiva (trauma, pánico, dolor, etc. ) y el sistema bio-energético de la persona no puede sostener tal cantidad de energía emocional, se obstruyen parte de los canales (meridianos) produciendo un "corte de energía", el cu...

La técnica de Ho’oponopono nos permite sanar nuestra mente. Si vemos situaciones desagradables a nuestro alrededor, estarían reflejando áreas de nuestra propia mente que necesitan sanación. Hemos aceptado la creencia en que hay personas y situaciones “ahí afuera” con las que no estamos unidos y que están fuera de nuestro control. Sólo nos queda intentar cambiarlas o negociar con ellas o adaptarnos. En cambio esta técnica, Ho’oponopono, propone que somos 100% responsables de todo lo que pasa a nuestro alrededor. Entonces, cada vez que algo desagradable pase a formar parte de nuestras vidas, cualquier suceso o encuentro que nos resulte molesto en cualquier forma, podemos sanar la parte de nuestra mente que lo creó o que lo convocó. Cada vez que sucede algo que nos desagrada, o que alguien tiene una actitud que no nos gusta, en vez de tratar de cambiar las cosas “allí afuera” podemos pedir, como en una oración, que “por favor sea sanada la parte de mi mente que creó este pr...

La alimentación influye en todo, incluso en los estados de ánimo. Por eso si estás deprimida , no dudes en disfrutar de esta delicia , que ademas de levantarte el animo , puede aportar importantes beneficios a tu cuerpo. El chocolate es uno de esos alimentos que provocan esa sensación de bienestar en el cuerpo, esto debido a que el chocolate amargo es alto en serotonina, neurotransmisor que ayuda a reducir el estrés y la depresión. Por otro lado, el ingerir chocolate está directamente relacionado con una mejor función cognitiva de cerebro, ya que mejora la memoria, aumenta la capacidad de concentración, facilita el aprendizaje y aporta energía. Solo cuida no abusar de este, 20 gramos al día son suficientes para aprovechar todos los beneficios . Posted by Marianella

Estamos creando nuestra realidad de manera subconsciente y la mayor parte del tiempo sin controlar. Este es un tema que mucha gente todavía no es capaz de asimilar y creer, pese a existir desde hace tiempo, estudios científicos que lo demuestran. Para explicar esto, la ciencia se basa en el principio de que ningún suceso ocurre hasta ser observado por alguien. Nada es real hasta que nuestra conciencia presta atención a las posibilidades de la realidad. Asimilar que la idea de que la conciencia humana modifica la realidad tangible nos permite ir más allá de nuestra genética, las leyes de la física incluso la suerte. Aprender los funcionamientos de dicha ley,  nos hará dueños de nuestro futuro. Suena sencillo decir que con solo pensar vamos a atraer aquello que queremos, pero lo que distingue a los grandes genios de nuestra época como Bill Gates, o Steve Jobs es la enorme intensidad con la que focalizan un pensamiento, realizando un esfuerzo que la mayoría...

El Aloe vera es una planta ornamental muy popular, no solo por su aspecto, sino también por los beneficios que aporta a la salud humana. Esta planta se considera casi una panacea, por lo que es utilizada en la cura de muchas enfermedades. Conoce este impresionante método para el tratamiento de la piel, a base de esta planta: tus arrugas desaparecerán, tu piel se volverá más suave… ¡Simplemente, rejuvenecerás unos cuantos años! Prueba esta mascarilla y convéncete de los beneficios cosméticos, tan eficaces y económicos, del Aloe vera. Corta una pequeña hoja de Aloe vera y enjuágala bien con agua. Estruja la hoja con tus manos para que quede más suave. Pela la hoja para obtener la masa. Frota la cara con la masa, dejando el jugo sobre el cutis. El resultado será una especie de máscara facial. Espera hasta que la máscara se seque. Luego, lava tu rostro con agua tibia. Aplicala una vez por semana y pronto verás los maravillosos resultados 😊   Posted by Marianella...

Creo firmemente y lo digo por experiencia propia que llega un momento en la vida de toda mujer , en que de repente nos topamos frente a frente con nuestro propio espejo ; al que yo personalmente llamo , el espejo de los 40. Y es que llegar a tan sonada edad , a más de los remolinos hormonales que llegan naturalmente,  te llega de repente una luz, una vocecita interna que te dice :    Para y mirate de frente !!  Es como si de repente te vieras forzada a mirarte a ti misma lo que eres exactamente y lo que has hecho de tu  vida. ..te ves forzada a mirar hacia atrás pero sin dejar de mirar el horizonte . Llega el momento de reevaluar todo nuestro recorrido , pero también de elegir si queremos seguir asi  o cambiar. Llega el momento de tomar decisiones , de afirmar lo que hicimos bien y de corregir lo que hicimos mal . Es tiempo para cuestionarnos si vale la pena seguir con situaciones desagradables o si por el contrario es momento de hacer ...

                  Beneficios del aceite de coco El  aceite  de coco es un gran aliado  de la salud  y de la belleza , siendo  un producto natural de origen vegetal ,no tiene  efectos nocivos  al contrario aporta muchos nutrientes que son muy beneficiosos para tu salud. Para tu cabello El aceite de coco es magico para el cabello sobre todo si lo quieres  hidratar. Solo necesitas aplicarlo sobre el cabello humedo , de medios a puntas , masajear y mantenerlo asi por 30 minutos , si es posible usa un gorro termico para generar calor y aprovechar mejor sus propiedades, luego lava tu cabello como de costumbre . Para tu sonrisa Ademas de ser un gran humectante de labios , tambien lo puedes utilizar como enjuague bucal ya que ayuda a eliminar la placa dental y a combatir la caries. Deberas tomar 2 o 3 cditas de aceite en tu boca y con el enjuagar toda tu boca y mantenerlo por unos 10 o 15 minutos...

Quizás muchas veces te has preguntado porque las cosas resultaron diferentes a lo que esperabas ,porqué eso que tanto ansiabas , que tanto anhelabas,  no se dio. Muchas veces en la vida , queremos que suceda algo , pero lo esperamos con mucha ansiedad,con desesperación, con miedo.....y eso es justamente la explicación de por qué no sucedieron las cosas que tanto esperábamos . El miedo es lo opuesto de la fe , si tienes miedo atraes lo opuesto de lo que quieres y si aportas ademas con angustia, desesperación le das más poder para que actúen en tu contra.Esto es lo que llamamos apego y debemos aprender a liberarnos de el,porque resulta muy negativo en nuestra vida. Aunque parezca difícil de lograr lo que debes hacer cuando quieres lograr algo es......simplemente dejar ir ,confiar, creer.  No importa tus creencias. ..sólo pide  a tu ser superior lo que deseas , pero pidelo con mucha fe , y después confía , sueltalo, deja ir tu deseo ,deja que tu ser superior se en...

El dia de hoy te hablare sobre otro de los beneficios de escribir ... Para organizarte es la mejor estrategia. Cuando te sientas agobiado , estresado, tenso , y no sabes por donde empezar ...Saca tu libreta y empieza a escribir ... Escribe en orden de importancia todo lo que tengas que hacer , si es posible enumeralo , luego analiza cuales de las cosas que escribiste es la mas importante , ordena tus prioridades. Comienza siempre haciendo lo que consideres mas dificil o complicado , de esta manera el resto de cosas fluiran con mas rapidez. Al principio no alcanzaras a hacer todo lo de tu lista , pero con practica y siendo realista poco a poco iras logrando tus objetivos. Comienza tu dia escribiendo tu lista , hazlo un habito en tu dia a dia , y veras como esta buena costumbre aportara muchos beneficios en tu vida. Espero que este tip sea muy util en tu vida :)

Y continuamos hablando de el poder de la escritura y justamente en esas ocasiones en que estamos confundidos , y que no sabemos que hacer , podemos simplemente empezar a escribir. Procura que sea un lugar tranquilo y relajado, respira profundo y deja que fluyan tus ideas en el papel, describe tu situación,  y como te sientes al respecto. Haz una lista de todas las posibles decisiones y sus consecuencias y cuando lo hayas hecho , lee en voz alta. Esto te permite observar tu situación de manera más objetiva , es como si estuvieras pidiendo un consejo a un buen amigo, pero en realidad eres tu mismo quien tiene la decisión correcta. Sentirás que tu intuición te guia y te conectaras con tu ser interior quien te dará la respuesta que esperas. En lo personal está pequeño tip me ha servido mucho por eso lo comparto contigo y espero te sea de mucha utilidad. 😊 Posted by Marianella

Escribir ha sido muy importante en mi vida y no porque sea escritora ni nada de eso simplemente considero que escribir es sumamente liberador . Al escribir expulsas todo lo que guardas en tu interior, además involucras tus sentidos y tu atención. En lo personal siempre llevo una libreta de apuntes lo cual para mi es indispensable ya que me ayuda a organizarme y  a enfocarme. Puedes emplear la escritura en muchas situaciones de tu vida.... ✔Cuando tengas un problema. ..escribe como te sientes al respecto,  describe con detalles todo lo que esté dentro de ti... y te darás cuenta cuán liberador es sacar a relucir todos esos sentimientos,  lee lo que has escrito y  empiezaras ver la situación con más objetividad, luego escribe los pros  y contras del problema. ..antes de darte cuenta estarás pensando con más claridad y hallaras una solución . Espero que este consejito te haya servido,  aplicalo en tu vida y lo comprobarás. . En los próximos ...

La ley de la atracción es muy eficaz y potente, pero no siempre funciona de manera instantánea, es un proceso que puede hacer grandes cambios en tu vida, lo primero es comprender como funciona nuestra mente y ser conscientes del alcance que tienen nuestros pensamientos. Literalmente, los seres humanos somos capaces de crear nuestra realidad , con nuestros pensamientos . Algo muy importante es concentrarnos es mantener nuestra actitud positiva, debemos unir las metas y sueños con esa mentalidad positiva. Te invito a aprender como activar tu mente, para hacer funcionar la ley de la atraccion en tu vida....