Recicla tus camisetas

Una forma original de darle un  buen uso a esas camisetas que de pronto ya no usas , es convertirla en un práctico bolso como el de la foto.
En mi caso utilicé una camiseta que mi esposo ya no usaba.

A continuación te doy las indicaciones :
- Dobla la camiseta por la mitad pero en forma vertical.
- Corta de forma inclinada el cuello y las             mangas.
- Cose la parte de abajo .
- Si quieres puedes añadir algún detalle adicional como botones grandes, algún estampado o un aplique. Yo le cosí unas
flores de tela pero tu puedes usar lo que te guste o simplemente dejarlo sencillo.
-Finalmente sólo queda desdoblar y listo !!!
Ya tienes un bolso super práctico y muy fácil de hacer.

Espero que lo pongas en práctica 😊

                            
    

   



Posted by Marianella

Libera tus emociones con EFT

EFT  significa por sus siglas en ingles : Emotional Freedom Technique , es una técnica que combina elementos de la psicología y de  la acupuntura.
Se trata de una técnica de "tapping" o golpeteo, que estimula el sistema energético humano para producir equilibrio emocional. 
En lugar de estimular los meridianos con agujas,  o corriente eléctrica, en EFT se emplean los dedos. El golpeteo de puntos seleccionados produce un reordenamiento del flujo de energía en el organismo, restaurando bloqueos y desequilibrios de tipo emocional, mental y físico .Es una técnica rápida y eficaz que te puede aliviar inmediatamente cualquier condición negativa que estés atravesando,  Ya sea física o emocional.
Cuando experimentamos una emoción excesiva (trauma, pánico, dolor, etc. ) y el sistema bio-energético de la persona no puede sostener tal cantidad de energía emocional, se obstruyen parte de los canales (meridianos) produciendo un "corte de energía", el cual crea el bloqueo que se "siente" en el cuerpo como ansiedad, dolor, asfixia, etc., de modo que el cerebro no puede funcionar correctamente, enviando todo tipo de síntomas erráticos y creando fobias como forma de autoprotección, que mantienen alejada a la persona de la posibilidad de volver a experimentar el suceso. 
A través de la digito-presión o Tapping sobre los canales bioenergeticos obstruidos liberamos  estas energías y emociones negativas retenidas dejando fluir naturalmente nuestra energía vital.
El número de sesiones depende de cada caso y en algunas ocasiones con tan sólo una sesión puedes liberarte totalmente.
Lo mejor de esta técnica es que la podemos aplicar nosotros mismos en la comodidad de nuestro hogar.
Sólo debes aprender los puntos energéticos y su secuencia, lo cual puedes aprender en este link:
 http://adf.ly/1c9Ksc  espero que te sirva y que lo apliques en tu vida diaria 😊

Posted by Marianella

Autocuracion con 4 palabras

La técnica de Ho’oponopono nos permite sanar nuestra mente. Si vemos situaciones desagradables a nuestro alrededor, estarían reflejando áreas de nuestra propia mente que necesitan sanación.
Hemos aceptado la creencia en que hay personas y situaciones “ahí afuera” con las que no estamos unidos y que están fuera de nuestro control. Sólo nos queda intentar cambiarlas o negociar con ellas o adaptarnos.

En cambio esta técnica, Ho’oponopono, propone que somos 100% responsables de todo lo que pasa a nuestro alrededor. Entonces, cada vez que algo desagradable pase a formar parte de nuestras vidas, cualquier suceso o encuentro que nos resulte molesto en cualquier forma, podemos sanar la parte de nuestra mente que lo creó o que lo convocó.

Cada vez que sucede algo que nos desagrada, o que alguien tiene una actitud que no nos gusta, en vez de tratar de cambiar las cosas “allí afuera” podemos pedir, como en una oración, que “por favor sea sanada la parte de mi mente que creó este problema (o el conflicto o la actitud de la otra persona, etc.)”.
También podemos decir mentalmente: “Lo siento, Te amo” (podemos agregar también “Por favor perdóname, y Gracias”), dirigiéndonos a la Divinidad.
La técnica debe aplicarse con una actitud de serena alegría, no con culpa y remordimientos.
Y por último, pero tal vez lo más importante, debemos haber comenzado a intuir, a través de la experiencia, que en realidad somos nosotros los que creamos o atraemos los problemas.
Si seguimos pensando que somos “las víctimas” de los demás o de las circunstancias externas, nada ni nadie puede cambiar nuestra realidad , sólo nosotros mismos al responsabilizarnos de nuestros actos.
Con el uso de estas 4 maravillosas palabras :
Lo siento, Perdóname,  Gracias,  Te amo , podrás ver grandes cambios en tu vida .
Sigue aprendiendo sobre el uso de esta técnica:
 http://adf.ly/1c8sbh  Y liberate de todos tus bloqueos mentales que te impiden lograr todo aquello que anhelas .😊

Posted by Marianella

Disfrutemos del chocolate

La alimentación influye en todo, incluso en los estados de ánimo.

Por eso si estás deprimida , no dudes en disfrutar de esta delicia , que ademas de levantarte el animo , puede aportar importantes beneficios a tu cuerpo.

El chocolate es uno de esos alimentos que provocan esa sensación de bienestar en el cuerpo, esto debido a que el chocolate amargo es alto en serotonina, neurotransmisor que ayuda a reducir el estrés y la depresión.

Por otro lado, el ingerir chocolate está directamente relacionado con una mejor función cognitiva de cerebro, ya que mejora la memoria, aumenta la capacidad de concentración, facilita el aprendizaje y aporta energía.

Solo cuida no abusar de este, 20 gramos al día son suficientes para aprovechar todos los beneficios.

Posted by Marianella